Bem-estar digestivo · Estoril
Digestão desconfortável? Vamos aos hábitos — agora também no Estoril.
Inchaço, gases, desconforto depois de comer, trânsito irregular. Análises que dão “normais” mas não explicam nada. Sessões presenciais de bem-estar digestivo e educação alimentar no Estoril, para perceber os seus hábitos passo a passo. Vamos começar com uma chamada gratuita de 15 minutos.
Vagas limitadas por semanaSem custo · Sem compromisso · 15 minutos
CNM London
ANP Portugal
APENB Spain
PT · EN · ES · FR
Joana Amram · Consultora de Bem-Estar e Educadora Alimentar
Quem faz o acompanhamento
Joana Amram · Consultora de Bem-Estar e Educadora Alimentar
Formada pelo CNM London, com credenciais ANP (Reino Unido) e APENB (Espanha). Acompanho pessoas com queixas digestivas através da educação alimentar e do estilo de vida — olhar para os hábitos por baixo do desconforto, passo a passo.
Sessões em português, inglês, espanhol ou francês. Trabalho em complemento ao seu médico, nunca em substituição.
Se este é o seu dia, está no sítio certo
1
Inchaço e gases que aparecem depois de comer — mesmo com refeições que antes eram tranquilas.
2
Trânsito intestinal irregular, sem um motivo claro.
3
Análises que dão “normais” mas não explicam como se sente.
4
Cortar alimentos por tentativa e erro — e continuar na mesma.
O que acontece numa primeira sessão
Ouço a história toda
Sintomas, timing, gatilhos, histórico, alimentação e estilo de vida. O quadro completo — não só a última coisa que foi à mesa.
Procuramos o padrão
Conversamos sobre hábitos, rotina e alimentação para tornar o padrão visível. Quando está claro, o plano de bem-estar fica específico para si.
Foco nos hábitos
Trabalhamos os hábitos por baixo do desconforto, passo a passo. Em complemento ao seu acompanhamento médico — nunca em substituição.
Onde fica
Gabinete no Estoril
R. Cmte. Joaquim do Nascimento Gourinho 55, 2765-235 Estoril
- Sessões da Joana Amram neste espaço no Estoril (gabinete próprio dentro do edifício).
- A poucos minutos de Cascais, Oeiras e Lisboa.
- Prefere online? As sessões também funcionam à distância, em quatro línguas.
- Há ainda um dia de sessões em Lisboa — pergunte na chamada.
Zona servida: Estoril · Cascais · Oeiras · Lisboa
Não tem de continuar a adivinhar.
Marque uma chamada gratuita de 15 minutos. Vemos juntos o que pode estar por trás das suas queixas — e como seria um plano de bem-estar para si, aqui no Estoril ou online.
Algumas vagas por semana
Sem custo · Sem compromisso · 15 minutos
Ainda a decidir? Perguntas comuns
É a minha primeira vez numa sessão destas. Como funciona?
Começamos com uma chamada gratuita de 15 minutos, para perceber o que se passa e se faz sentido trabalharmos juntas. Sem compromisso. Só depois se marca a primeira sessão, se quiser avançar.
Preciso de levar análises?
Se já tiver análises ou exames recentes, traga — ajudam a ver o quadro. Se não tiver, não é problema; falamos sobre isso na sessão.
Quanto custa a primeira sessão?
A chamada inicial de 15 minutos é gratuita. Os valores das sessões são partilhados nessa chamada, já adaptados ao que faz sentido para o seu caso.
Tem de ser presencial ou posso fazer online?
As duas. Há sessões presenciais no gabinete do Estoril e a opção online para quem prefere ou está mais longe. Funciona igualmente bem nos dois formatos.
Em que línguas decorrem as sessões?
Português, inglês, espanhol ou francês — o que for mais confortável para si.
Onde fica exatamente o gabinete?
R. Cmte. Joaquim do Nascimento Gourinho 55, 2765-235 Estoril — tem o mapa aqui em cima. As sessões da Joana Amram são neste espaço, a poucos minutos de Cascais e Oeiras.
Esta página não substitui aconselhamento médico. As sessões oferecem educação alimentar e de estilo de vida para apoiar o seu bem-estar. Não diagnosticam, não tratam e não substituem cuidados médicos. Trabalhe sempre com o seu médico.