Sessões e serviços | Online e Lisboa | Joana Amram
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Três formas de começar a trabalhar comigo.

Quer esteja ainda a perceber se a terapia nutricional faz sentido para si, quer esteja pronto para uma revisão completa — há um ponto de partida à sua medida. Online para todo o mundo, presencial em Lisboa.

Online para todo o mundo Presencial em Lisboa PT · EN · ES · FR
Joana Amram, sessões de terapia nutricional
Joana Amram · Terapeuta Nutricional
Não sabe por onde começar?

Escolha onde está agora.

?
Estou a explorar · ainda não sei Chamada inicial gratuita de 15 min
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Estou pronto para começar Sessão inicial · 60 min
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↻
Já sou cliente Sessão de acompanhamento · 50 min
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★
Ainda com dúvidas? Faça primeiro o quiz 2 min · descubra o padrão mais provável
→
As três opções

Em detalhe.

Passo 1 · Sem compromisso

Chamada inicial gratuita

15 minutos Online (Zoom) PT EN ES FR
Gratuita
É para si se

Já experimentou dietas, suplementos, gastrenterologistas. Nada resultou. Quer perceber se a terapia nutricional pode olhar para isto de outra forma — antes de pagar alguma coisa.

O que falamos
  • Os seus principais sintomas e há quanto tempo os tem
  • O que já experimentou
  • Os padrões que eu exploraria primeiro se trabalharmos juntos
  • Uma resposta honesta sobre se sou a pessoa certa para si
Marcar a minha chamada gratuita →
Vai diretamente para a minha agenda · Sem pagamento
Joana Amram
Olá, sou a Joana Vai trabalhar diretamente comigo — em cada sessão, cada plano, cada email.
Passo 3 · Para quem já é cliente

Sessão de acompanhamento

50 minutos Online ou em Lisboa PT EN ES FR
€60
É para si se

Já fez a sessão inicial comigo. Revemos o que está a mudar, o que não está, e ajustamos o plano de acordo com o que o seu corpo nos está a dizer.

O que falamos
  • Revisão da evolução face ao ponto de partida
  • Revisão do registo de sintomas e de energia
  • Ajustes ao plano de acordo com a resposta
  • Contacto por email entre sessões
Marcar o meu acompanhamento →
Recomendado 4 a 6 semanas depois da sessão inicial
Extra · Para quem já é cliente

Revisão rápida de análises ao sangue

PT EN ES FR
€15
É para si se

Fez análises ao sangue recentemente e quer que eu olhe para os resultados em conjunto com o seu plano.

O que inclui
  • Revisão dos resultados das suas análises recentes
  • O seu plano atualizado de acordo com o que mostram
Não precisa de marcar · basta enviar-me uma mensagem ou email
Planos personalizados para o intestino

“Não nos ficamos pelos sintomas. Procuramos perceber o porquê.”

— Joana Amram
Com o que trabalho

A maioria das pessoas chega até mim por uma destas razões

Se alguma lhe parece familiar, a terapia nutricional pode ajudar. É na sessão inicial que exploramos os padrões específicos do seu caso.

SIBO
Sobrecrescimento bacteriano no intestino delgado — inchaço, gases
SII
Intestino irritável — trânsito alternado, dor
Inchaço
Persistente, mesmo comendo bem
Refluxo
Azia e padrões de acidez gástrica
Obstipação
Trânsito lento, evacuação incompleta
Intestino permeável
Padrões de permeabilidade intestinal
Sensibilidades alimentares
Reações a vários alimentos
Ligação intestino–pele
Padrões da pele ligados ao intestino
O que os clientes costumam sentir

O caminho que a maioria percorre.

2–6
Semanas
Muitas pessoas notam mudanças nos sintomas nas primeiras 2 a 6 semanas a seguir o plano. O inchaço, a energia e a digestão costumam ser os primeiros a mudar. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
3–12
Meses
Para um trabalho completo pela causa de fundo — sobretudo em SIBO, disbiose ou intestino permeável — é comum serem precisos 3 a 12 meses de acompanhamento regular, conforme o caso.
Antes de marcar

Respostas honestas ao que as pessoas perguntam.

Qual é a diferença em relação a ir ao gastrenterologista?
O gastrenterologista é médico e acompanha as doenças do aparelho digestivo. O meu trabalho é diferente — procuro identificar os padrões por trás dos seus sintomas (motilidade, disbiose, acidez gástrica, alimentos que os desencadeiam) e apoiar o seu corpo através da alimentação, do estilo de vida e de suplementos. Complementa o acompanhamento médico, não o substitui.
Preciso de fazer análises?
Não para começar. A sessão inicial parte dos seus sintomas, do seu historial e dos exames que já fez. Se um teste funcional puder trazer mais clareza (teste respiratório para SIBO, análise das fezes, ácidos orgânicos), sugiro-o e explico porquê — mas nunca é obrigatório à partida.
As sessões online são tão eficazes como as presenciais?
Sim. A maioria dos meus clientes trabalha comigo online — de Londres, Madrid, Paris, Nova Iorque. O trabalho é feito de conversa, levantamento do historial e construção do plano. Em Lisboa, para quem prefere estar presencialmente.
A terapia nutricional pode substituir a minha medicação?
Não. Nunca recomendo parar ou alterar medicação — esse é o papel do seu médico. Trabalho em articulação com o acompanhamento convencional, apoiando o seu corpo através da alimentação e do estilo de vida. Fale sempre de qualquer alteração à medicação com o médico que a indicou.
E se não estiver em Lisboa?
As sessões online estão disponíveis para todo o mundo, por Zoom, em português, inglês, espanhol ou francês. Os suplementos podem ser enviados para a maioria dos países.
Qual é a política de cancelamento?
O pagamento é feito 24 horas antes da sessão. Para remarcar sem custos, o cancelamento tem de ser feito com 48 horas de antecedência.
Joana Amram

Ainda a decidir? Comece pelo passo mais simples.

A chamada gratuita de 15 minutos não lhe custa nada. Ou faça primeiro o quiz, se preferir perceber a sua situação antes de falar com alguém.

Ainda não quer falar? Faça o quiz de 2 min → Ou marque uma chamada gratuita de 15 min →
Isto não é aconselhamento médico. A terapia nutricional apoia o equilíbrio natural do corpo e não substitui o acompanhamento médico. Fale sempre com o seu médico.